【張家口職業學校】西安杜萬全堂中醫培訓學校：減肥的你不應該錯的的帶脈

愛美之心人皆有之，苗條的身材更是每個女孩夢寐以求的，減肥也成為每個女孩一生的事業，那么今天西安杜萬全堂中醫培訓學校就和大家分享一個減肥不應該錯過的帶脈。

帶脈。帶，指束帶。本經屬足少陽膽經在季脅下1.8寸，為帶脈經氣所過處，主治婦女經帶疾患，故名。

定位：

章門下1.8寸，當第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點處。

主治：

1. 月經不調、帶下、經閉、小腹痛等婦科病證;

2. 脅痛，腰痛。

減肥敲帶脈：

敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是“救生圈”。

做法：

每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，用力適中，大概100-300下即可。

效果：

1，提高排毒能力，改善便秘。

2，可以自然減少食欲，口味會慢慢偏向清淡，食量也會自然減少。具有一定的瘦身效果

3，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血淤積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。　　　　

4，去除痘痘、減淡痘印。

敲帶脈養生保健的原理：

取“帶脈”為名，有兩層含義，一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切，按現代的話說，是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，唯有“帶脈”，橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如：郁結氣滯，淤血堵塞，都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，最明顯的就是改善便秘。

注意事項：

敲帶脈下手不可太重，另外需要長期堅持。不需要特意節食、鍛煉或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。　　　　敲帶脈主要的功效就是減肥，尤其是減肚子兩旁的贅肉。帶脈是一個范圍，就是腰的兩側，通常我們在睡覺的時候，如果是胖人的話，會在腰部露出一個游泳圈，就要敲這個游泳圈。當然，坐著的時候，也可以敲，有益無損。

西安杜萬全堂中醫培訓學校還要提示想減肥的妹妹，帶脈屬于中醫保健，中醫講究以內養外，效果短期不會很顯著，一定要持之以恒，一定會瘦下來的。

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