【張家口職業學校】西安杜萬全堂中醫培訓學校：咳嗽不用怕，教你小辦法

咳嗽不是什么大毛病，但是咳起來沒完沒了真是鬧心，有的時候咳的腦袋也疼，胸也疼，主要在公共場合讓人嫌棄，在重要場合耽誤工作。那么這么讓人沒辦法的病該怎么治呢?西安杜萬全堂中醫培訓學校告訴你，咳嗽不用怕，今天我們來教你幾個小辦法。

咳嗽是指外感或內傷等因素，導致肺失宣肅，肺氣上逆，沖擊氣道，發出咳聲或伴咯痰為臨床特征的一種病證。歷代將有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱為嗽，有痰有聲謂之咳嗽。臨床上多為痰聲并見，很難截然分開，故以咳嗽并稱。

那么咳嗽了究竟應該怎么辦呢?

一、咳嗽痰黃-肺火謹記魚際、少商

痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

少商穴是人體肺經最末的一個穴,屬手太陰肺經。位于手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。

二、干咳咽癢-就找列缺與照海幫忙

干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。

列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。

照海是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經典的組合。照海又怎么取呢?沿內踝尖向下循按到內踝的末端，可以感覺到這里有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。

三、咳嗽痰白-大椎著涼可不行

很典型的風寒咳嗽，一般發生在冬天，特點是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵御寒氣的能力。

低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗御外邪。如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。

怎么樣，不知道被咳嗽困擾的你學會了沒有，西安杜萬全堂中醫培訓學校溫馨提示，不要就自己會了，就可以呦，父母家人咳嗽的時候記得露一手，總去孝心與溫暖。

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