【南陽中專學校】南陽第二中等職業學校開展青少年心理健康知識講座

【南陽中等職業學校，南陽市中州中等職業學校，南陽第二中等職業學校招生】“向陽而生 似水流年” ——南陽第二中等職業學校開展青少年心理健康知識講座：

為充分發揮學生會紐帶作用，全心全意為同學們服務為同學們辦實事，幫助同學們了解心理健康知識，提高心理健康水平，12月5日，在校黨總支領導、校團委指導下，學生會心理健康組邀請南陽市心理咨詢師協會馮彥平講師，為同學們帶來了一場精彩紛呈的青少年心理健康知識講座。

心理咨詢師馮彥平與同學們交流互動

講座開始，馮老師帶領同學們做了一個“機遇與挑戰”的暖身游戲，通過游戲導入主題，現場氣氛熱烈，同學們情緒高漲。

馮老師帶領同學們做心理游戲

講座主要分為“人生目標管理引導”、“心態決定人生”、“如何調節情緒”、“自我關懷的力量”四部分，討論了與青少年息息相關的目標管理、情緒調節、自我關懷等話題，通過討論互動、實驗介紹、拓展活動等形式，向青少年們分享了實現目標的要點、心理健康的標準、情緒調節的方法及自我關懷的途徑。其中，重點分享了情緒調節和自我關懷的可行方法并指導同學們現場練習，帶領同學們共同制作“自我關懷小卡片”，引導同學們將學到的方法運用到日常生活中去。

指導同學們做自我關懷練習

最后，馮老師鼓勵大家：在今后學習與生活中，關注自身心理健康，學習心理健康維護的知識和方法，在遇到煩惱與困惑的時候，能夠自己幫助自己，同時學會宣泄與求助，成為一個健康和幸福的人！

（校團委供稿）

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