【南陽中專學(xué)校】南陽第二中等職業(yè)學(xué)校開展青少年心理健康知識講座

【南陽中等職業(yè)學(xué)校，南陽市中州中等職業(yè)學(xué)校，南陽第二中等職業(yè)學(xué)校招生】“向陽而生 似水流年” ——南陽第二中等職業(yè)學(xué)校開展青少年心理健康知識講座：

為充分發(fā)揮學(xué)生會紐帶作用，全心全意為同學(xué)們服務(wù)為同學(xué)們辦實(shí)事，幫助同學(xué)們了解心理健康知識，提高心理健康水平，12月5日，在校黨總支領(lǐng)導(dǎo)、校團(tuán)委指導(dǎo)下，學(xué)生會心理健康組邀請南陽市心理咨詢師協(xié)會馮彥平講師，為同學(xué)們帶來了一場精彩紛呈的青少年心理健康知識講座。

心理咨詢師馮彥平與同學(xué)們交流互動

講座開始，馮老師帶領(lǐng)同學(xué)們做了一個“機(jī)遇與挑戰(zhàn)”的暖身游戲，通過游戲?qū)胫黝}，現(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們情緒高漲。

馮老師帶領(lǐng)同學(xué)們做心理游戲

講座主要分為“人生目標(biāo)管理引導(dǎo)”、“心態(tài)決定人生”、“如何調(diào)節(jié)情緒”、“自我關(guān)懷的力量”四部分，討論了與青少年息息相關(guān)的目標(biāo)管理、情緒調(diào)節(jié)、自我關(guān)懷等話題，通過討論互動、實(shí)驗介紹、拓展活動等形式，向青少年們分享了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要點(diǎn)、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、情緒調(diào)節(jié)的方法及自我關(guān)懷的途徑。其中，重點(diǎn)分享了情緒調(diào)節(jié)和自我關(guān)懷的可行方法并指導(dǎo)同學(xué)們現(xiàn)場練習(xí)，帶領(lǐng)同學(xué)們共同制作“自我關(guān)懷小卡片”，引導(dǎo)同學(xué)們將學(xué)到的方法運(yùn)用到日常生活中去。

指導(dǎo)同學(xué)們做自我關(guān)懷練習(xí)

最后，馮老師鼓勵大家：在今后學(xué)習(xí)與生活中，關(guān)注自身心理健康，學(xué)習(xí)心理健康維護(hù)的知識和方法，在遇到煩惱與困惑的時候，能夠自己幫助自己，同時學(xué)會宣泄與求助，成為一個健康和幸福的人！

（校團(tuán)委供稿）

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