【南京衛生學校】南京衛生學校開展新生開學健康教育

南京衛生學校開展新生開學健康教育：

施甜老師為我們從飲食健康、運動健康，以及傳染病的預防三個方面展開，先向我們科普了食物的七大營養素和青少年兒童的膳食指南，講解了一天需要攝入多少營養素以及一日三餐該如何分配食物，接著介紹了身體活動的重要性，每日保持一定量的身體活動，對心肺能力，心血管健康，代謝健康，骨骼健康生長以及青少年心理、認知、學習、社交都有很大幫助。

接下來施老師向我們講解了如何預防傳染病，從傳染病的概念與特征出發，介紹了傳染病的分類，以及學校會出現的傳染病。傳染病的防控原則是：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群，知道如何控制傳染源？傳播途徑有哪些？如何切斷傳播途徑？是傳染病防控的關鍵，施老師提醒我們要養成良好衛生習慣，戴口罩、勤洗手，不去人員聚集場所，不帶病到校，有癥狀及時就診，教室、宿舍每天開窗通風，做好晨午晚檢、因病缺課上報，合理膳食、規律作息、加強體育鍛煉。

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