【天津體育學(xué)校】2023年天津市中考體育測試溫馨提示

2023年天津市中考體育測試溫馨提示：

親愛的考生朋友：在這萬物復(fù)蘇，春意盎然的季節(jié)，我們即將迎來2023年中考體育統(tǒng)一測試。經(jīng)過三年的初中學(xué)習(xí)生活，你們的思想更加成熟，學(xué)業(yè)更加進(jìn)步，身體更加健碩。想必你已做好了充分的準(zhǔn)備，正準(zhǔn)備躍躍欲試了吧！在這里我們向考生朋友做以下幾點(diǎn)溫馨提示：
調(diào)整好心態(tài)，輕松應(yīng)考
體育統(tǒng)一測試是全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，改進(jìn)和提高學(xué)校體育工作的重要舉措。我們要正確認(rèn)識(shí)、認(rèn)真對(duì)待，享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來的快樂，不要過分緊張，保持平和的心態(tài)，增強(qiáng)信心，發(fā)揮最佳的狀態(tài)。
考前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
一是要提前熟悉測試項(xiàng)目的技術(shù)要求和動(dòng)作規(guī)范，避免犯規(guī)或運(yùn)動(dòng)損傷。二是做好個(gè)人防護(hù)。參加測試時(shí)要穿輕便舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋等，以免對(duì)你造成傷害。
科學(xué)作息，做到勞逸結(jié)合
考前要科學(xué)合理安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。要加強(qiáng)平時(shí)的身體鍛煉，但又要注意鍛煉的強(qiáng)度，不要過度、過力，保證身體健康安全。
合理安排飲食
體測期間，可適量增加瘦肉、雞蛋牛奶以及水果等易消化的食物，切忌食用過于油膩的食物。同時(shí)要注意不要空腹、過飽或過饑參加體育測試。
帶齊規(guī)定的證件
考生要攜帶準(zhǔn)考證、天津健康碼“綠碼”并提交健康卡（連續(xù)14天的健康記錄），現(xiàn)場體溫檢測低于37.3℃時(shí)，方可入場參加測試。
遵守考試紀(jì)律
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮和安排，自覺維護(hù)考場秩序，有序參加測試。同時(shí)要配合做好防疫工作。候考時(shí)，考生之間應(yīng)盡量保持合理距離并佩戴口罩。
成績確認(rèn)簽字
測試過程中，如對(duì)測試成績有疑問，要及時(shí)提出復(fù)核申請(qǐng)。成績簽字確認(rèn)后，不得更改。
關(guān)注天氣變化，適當(dāng)增減衣物
春天氣候多變，要隨時(shí)關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免因身體不適而影響測試。最后祝考生朋友測試順利，再創(chuàng)佳績！

>以上就是3721職校網(wǎng)小編整理的有關(guān)2023年天津市中考體育測試溫馨提示信息。希望對(duì)廣大學(xué)生家長有所幫助。如果有不明白的問題也可以在線咨詢，會(huì)有專業(yè)老師給你解答。

友情提示：以上信息由3721職校網(wǎng)（m.weilaizhixiang.com）整理編輯，僅供參考。

文章標(biāo)題：【天津體育學(xué)校】2023年天津市中考體育測試溫馨提示
本文地址：http://m.weilaizhixiang.com/news/318645.html