【南京衛校】南京初中生可以上的衛校

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首先學習了少年兒童生長發育的一般規律和影響其生長發育的因素。我知道到了個體在從童年像成年的生長發育過程中，青春期是非常重要的階段，在這個階段中，不僅是生理上的成熟，也是心理上的一大跨越，但由于孩子們的生理和心理發展并不同步，而導致心理紊亂，這時候就需要學校、老師、家長等利用專業的知識，以使青少年更好地適應社會生活及青春期的發育。

兒童少年的營養是生長發育的物質基礎，也是增進健康，改善體質的重要因素。兒童少年攝取營養，不僅是為了補充生活和學習過程中的消耗，更是為了滿足正常發育的需要，所以在這個時期，兒童少年的營養衛生至關重要，這也是我最感興趣的一個內容。在課堂中我們分了小組，分別介紹了蛋白質，脂類，維生素，水等營養物質，我學習到了這些營養素可以給人體提供能量，是我們機體構成成分和組織修復以及生理調節功能的化學成分。在對這些營養素有了更深刻的了解后，我們還制定了一張飲食表。通過學習了這節內容后，在我們原有的飲食表上進行了改進，讓多種營養結合，培養良好的飲食習慣，合理營養，平衡膳食。

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