【職業(yè)學校】如何增強中職生自信心增強中職生自信,需要“五步”
如何增強中職生自信心?增強中職生自信,需要“五步”:

自信心不足是當前中職生的普遍問題,也是導致他們厭學的重要因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn),問題的根源除了學生自身及學業(yè)等影響因素外,最主要的是教師、家長的否定與打擊。針對這一問題,我在教學實踐中探索總結(jié)出提升學生自信心的一種教育方法——“五步自信增強法”,從心理上將影響學生自信成長的不利因素轉(zhuǎn)化為積極因素,取得了很好的效果。其實施步驟與策略如下。

第一步:自我評價,讓學生查找自身優(yōu)缺點活動開始前,要求每個學生先準備一張紙,將紙對折為左右兩部分,分別標寫“我的優(yōu)點”和“我的缺點”。再請學生將自己的優(yōu)點與缺點分別填寫在對應部分內(nèi)。學生書寫完后,數(shù)一數(shù)優(yōu)點與缺點分別有多少。
第二步:自我肯定,教師引導學生肯定自己的優(yōu)點教師引導學生從66個優(yōu)秀品質(zhì)構(gòu)成的“積極品質(zhì)圖表”中查找與自身實際相符的,或是自己以前沒有意識到的,抑或是自己想擁有的優(yōu)秀品質(zhì),填寫在“我的優(yōu)點”一欄。填寫完后,再數(shù)一數(shù)優(yōu)點和缺點分別是多少,二者的對比數(shù)與第一次填寫相較有什么變化?其后,讓學生去參看其他同學的優(yōu)點,從中再次補充自己的優(yōu)點,并再次進行對比。教學實踐表明,學生第一次填寫的優(yōu)缺點個數(shù)比平均為3:4,對照“積極品質(zhì)圖表”后為28:4,參看他人的積極品質(zhì)后則為38:4。之后,教師引導學生在靜心冥想狀態(tài)中將各自的優(yōu)點或優(yōu)秀品質(zhì)逐一印刻在心。同時,引導學生植入正念——“我比我想象的更好、更優(yōu)秀”“我不完美,但我足夠好”。第一步、第二步的目的在于矯正學生對自己的不良的偏差性自我認知,轉(zhuǎn)變對自己的消極自卑的看法,植入自信的種子,讓學生認識到“我是具有某種優(yōu)秀品質(zhì)的人”“我有許多優(yōu)點和長處,只是以前沒有看到,沒有發(fā)現(xiàn)而已”……這是增強學生自信心的重要基礎(chǔ)。
第三步:同伴肯定,引導學生相互之間積極評價學生兩人一組。甲乙二人相互熟悉對方填寫的優(yōu)點。然后,甲先對乙說出自己的各個優(yōu)秀品質(zhì),乙給予肯定回應。對話方式與內(nèi)容是:甲看著乙的眼睛說:“我具有某種優(yōu)秀品質(zhì)。”然后,乙看著甲的眼睛回應說:“是的,我看到了,你是一個有著某種優(yōu)秀品質(zhì)的人。”重復多次之后,雙方分享感受。其后,二人輪換,乙說甲回應。最后,組織所有參與學生分享感受和想法。同學、同伴關(guān)系是學生在校期間的重要關(guān)系之一,同伴給予的認可能幫助學生找到認同感和歸屬感,從而增強自信心。在教學當中利用同伴關(guān)系給予學生支持鼓勵,容易被學生接受,是有效增強學生自信心的方法,事半功倍。

第四步:父母肯定,通過扮演“家長”來獲得“家長”的肯定與積極評價在引導學生進行積極的自我評價和同伴的認可后,學生的自信心已經(jīng)有了一定提升,這時我們再引入家長和教師這兩個因素,把這兩個可能是負向的因素轉(zhuǎn)化為正向的支持性因素。操作層面,將學生分成三人一組,一人扮演當事人學生,兩人扮演其父母。先由當事人學生說:“親愛的爸爸(媽媽),我是一個具有某種優(yōu)秀品質(zhì)的人。”父母的扮演者須回應說:“是的,親愛的孩子,我看到了,你是這樣的人。”直到學生將自己的優(yōu)秀品質(zhì)全部說給父母扮演者,并得到積極肯定的回復。而后,三人輪換角色。在條件允許的情況下,可組織學生與其家長真實地完成這一步驟。
第五步:老師肯定,通過扮演“老師”來獲得“老師”的肯定與積極評價學生二至三人一組。一人扮演當事人學生,一至兩人扮演老師(需要幾個角色老師由學生確定)。操作方式與第四步相同。條件允許的情況下,教師可以親自參與。需要注意的是:在第四步和第五步的操作中,可能會遇到一些學生由于曾受到家長或老師的打擊,心理創(chuàng)傷比較大,拒絕參與活動。此時,教師應予以理解尊重。如果學生的創(chuàng)傷應激障礙出現(xiàn),也恰好是學生療愈和成長的機會,教師要因勢利導,及時給予疏導和轉(zhuǎn)化。近年來,我在教學實踐中運用“五步自信增強法”,取得了非常好的教育效果。所教班級學生的自信心分值,從最初的平均不足55分(滿分100分),增加到平均85分以上。學生與父母、老師和同學的關(guān)系也有了質(zhì)的飛躍。
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