【職教中心】市職教中心召開心理健康教育主題班會活動
來源:3721職校網 發表時間:2023-06-21 00:46:29 熱度:



市職教中心召開心理健康教育主題班會活動:
班會上,各班主任講解了心理健康的含義以及相關特性,讓同學們了解了心理健康的相關知識。緊接著,同學們紛紛表達了當前面臨的困惑,對畢業季面臨的畢業適應問題、就業問題、人際關系問題、升學考試問題等進行了討論。最后,同學們共同提出解決心理問題的辦法,第一是自我激勵,克服畏難情緒,勇于面對挑戰;第二是調適好自己的心理,相信自己,接受自己,不斷追求進步,逐步提高;第三是情緒宣泄,向師長親友、同學朋友傾訴自己的煩惱,或通過運動,聽音樂等方式釋放自己的壞情緒。
臨近畢業,面對就業、升學等多重壓力,畢業生容易產生焦慮、迷茫、煩悶、抑郁等不良情緒。通過此次心理健康班會,有效提高了同學們的心理保健意識,提高了同學們的心理健康知識水平,進一步幫助同學們緩解畢業壓力,促進同學們自覺維護自身的心理健康,助力同學們從容面對畢業季的各種挑戰。
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