【職教中心】市職教中心召開心理健康教育主題班會活動

市職教中心召開心理健康教育主題班會活動：

班會上，各班主任講解了心理健康的含義以及相關特性，讓同學們了解了心理健康的相關知識。緊接著，同學們紛紛表達了當前面臨的困惑，對畢業季面臨的畢業適應問題、就業問題、人際關系問題、升學考試問題等進行了討論。最后，同學們共同提出解決心理問題的辦法，第一是自我激勵，克服畏難情緒，勇于面對挑戰；第二是調適好自己的心理，相信自己，接受自己，不斷追求進步，逐步提高；第三是情緒宣泄，向師長親友、同學朋友傾訴自己的煩惱，或通過運動，聽音樂等方式釋放自己的壞情緒。
臨近畢業，面對就業、升學等多重壓力，畢業生容易產生焦慮、迷茫、煩悶、抑郁等不良情緒。通過此次心理健康班會，有效提高了同學們的心理保健意識，提高了同學們的心理健康知識水平，進一步幫助同學們緩解畢業壓力，促進同學們自覺維護自身的心理健康，助力同學們從容面對畢業季的各種挑戰。

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