【職業學校】中職畢業生如何面對就業壓力

中職畢業生如何面對就業壓力

　受疫情影響，中職學校畢業季的節奏被打亂，就業形勢異常嚴峻。不同于普通高校畢業生，中職生就業需要更多地展示硬核實操能力，而“云招聘”效果跟線下招聘還是有一定差別的。那么面對嚴峻的就業現狀，中職生該如何面對就業壓力，那么不妨跟著中專網一起來看看打好“就業戰”！

　　一、家庭支持

　　心理韌性可以通過學習和鍛煉增強，但它也確實需要牢固的、支持性的人際關系來滋養，家庭關系在其中扮演著重要的角色。父母要給予孩子關心與支持，認可他們的優勢和價值，并讓他們有機會發展興趣，獲得寶貴的生活經驗。

　　二、情緒控制

　　積極接納自己的情緒，認可事情本來的樣子，然后選擇我們認為最適當、最有價值、最有利的行為。在心懷恐懼時選擇勇往直前，在感到嫉妒時選擇大度。真正的積極接納是全面、深刻地理解事物。

　　三、人際協助

　　擁有健全的社交網絡與良好的親密關系會讓人在面對壓力與危險的時候增強力量，而相互依賴非但不代表軟弱，反而是提供韌性的源泉。

　　四、積極認知

　　學會重建認知，重新評價那些我們認為是消極的事件，從創傷和悲傷中提取積極意義，即使遭遇困難也并不意味著出局，而是生活給了我們新的競爭和新的機會。

　　五、目標專注

　　先為自己設定一個切合實際的目標，然后采取適當的行動朝目標推進。失敗和挫折是難免的，但要清楚自己的目標，把目標牢記于心。

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