【西安職業學校】冬季傳染病預防常識

【預防傳染病，預防傳染病知識，預防春季傳染病】健康過冬，預防先行——冬季傳染病預防常識：

為更好的認識和切實做好學校冬季傳染病防控工作，結合近期流感、支原體肺炎等呼吸道傳染病疫情形勢，省教育廳于2023年12月11日召開了全省教育系統冬季傳染病防控工作視頻會議。會議開始由省疾控部門專家做學校傳染病防控知識的培訓，培訓結束后由省教育廳、省衛健委對全省教育系統冬季傳染病防控工作提出了詳細的要求，陜西省石油化工學校也結合實際制定了一系列校園傳染病監測預警方案、傳染病防控建議等，校衛生所的老師們更是深入學生課堂、公寓等同學們日常學習生活的場所，指導同學們做好每日的消毒、開窗通風，幫助同學們養成良好健康的生活習慣。

冬春季氣溫變化無常，是各種傳染病的高發季節。學校又是人群高度集中的場所，更容易發生聚集性傳染，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，因此，全校師生更應做好各項防護措施，加強對自己身體健康的呵護，做自己健康的第一責任人。下面我們將幾種高效易行的冬季傳染病預防方法分享給各位老師和同學，希望共同關注，做好預防措施。

1、戴口罩：戴口罩是預防呼吸道傳染病的主要方法和重要保護措施，尤其是在公共場合戴上口罩可以大大降低被感染的風險。

2、常通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣同時稀釋室內污染物。教室、宿舍、圖書館等公共場所應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。

3、勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過皮膚接觸分泌物和排泄物傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

4、常喝水：氣候干燥容易致人體鼻黏膜受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

5、補充營養：適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。　

6、避免受涼：隨氣溫升降及時增減衣物。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

7、堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。

8、注意生活規律：保證睡眠充足，做到勞逸結合。生活不規律易使免疫系統功能減弱，而充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

9、加強自我保護和個人衛生防護意識：要養成勤洗手、戴口罩、講究手衛生、一米線、開窗通風、清潔消毒、分餐制、生病時減少去人員聚集場所和科學戴口罩等健康生活的行為方式。

10、早發現，早報告，早治療：當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀或皮疹時，應及時到醫院就醫并報告。切忌不當回事，更不要自己亂吃藥，以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又影響他人。

11、預防接種：及時接種疫苗，可高效預防多種呼吸道傳染病。

來源：總務科

編輯：楊爽

審核：李英

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