【長沙職業學校】積極應對壓力　_做幸福教師——長沙航天學校

積極應對壓力　_做幸福教師——長沙航天學校：

學生科科長嚴定也主持培訓

湖南師范大學教科院心理系閻平教授在做講座

講座上，閻教授針對目前教師工作壓力大，容易造成職業倦怠這一現象，通過“雨點變奏曲”熱身互動、案例分析、心理壓力自測等方式尋找解決辦法，從“我們為什么要做幸福教師”和“積極自我調適，自我減壓，做幸福教師”兩個方面闡述了今天的主題。

閻教授用耶基斯-多德森定律中的倒u型曲線理論形象地說明了適度的工作壓力才能達到最佳的績效高峰；利用心理趣味圖、壓力測試題目幫助老師們了解自己當前的壓力水平狀態；運用趣味提問的方式讓老師們明晰自己所擁有的“人生之亭”，從而增強抗壓能力。

講座過程中，老師們和閻教授進行了良好的互動，積極回答閻教授提出的問題，分享自己的感受。講座結束后，老師們紛紛表示通過今天的講座，對壓力還有自身心理狀態有了更加清晰的認識，也掌握了做幸福教師的方法。

教師是一所學校發展的重要力量，教師心理健康至關重要。樹立對教師工作的理性認知，修煉自己的“內功”，用多元的標準評價學生；努力提高職業能力，增加抗壓能力，豐富人生之“亭”；學會享受人生過程，熱愛生活；用積極的態度看教學，看學生，尋找快樂，戰勝壓力，克服職業倦怠。如此，方能成為一名幸福的教師，為學校發展添磚加瓦。

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