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美白的方法有很多，正方偏方想必很多女孩子們都嘗試過，有的效果顯著，有的卻于事無補 ！你是不是也看著電視上的明星們感嘆，他們為什么可以擁有那么白皙的皮膚？不要再羨慕了！今天唐山牛燕美容美發學校的老師就來告訴大家明星們的美白方法！

1、珍珠粉

白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。

2、豆漿

豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果！

3、鮮牛奶

睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力西安中職會比較好。重要的是，鮮奶是白的，喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!但同樣也是白色的優酪乳，美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。

4、維他命C

維他命C含有美白的作用，但是維他命C好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

5、杏仁

杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

這些食療美白方法，是不是很合各位“吃貨”的胃口呢？如果你也覺得自己的皮膚不夠白，這些方法用起來，相信你也能擁有明星般的皮膚！唐山牛燕美容美發學校還有更多關于美容護膚的小知識，學的一手技術不僅能夠讓自己變得美麗，還能夠造福更多想要變美的女生！你還在等什么？趕快聯系小編到唐山牛燕美容美發學校報名吧！

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