【亳州職業學校】良好睡眠，健康之源 —亳州工業學校開展“世界睡眠日活動”

良好睡眠，健康之源 ——亳州工業學校開展“世界睡眠日活動”：

各班主任利用PPT，結合典型事例，介紹睡眠知識，呼吁學生重視睡眠。同時，還通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊活動、家長學校等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性，教育學生養成良好睡眠習慣，引導家長重視孩子睡眠管理。

各班級組織學生答題，例如：疫情期間以及在后疫情的2023年，你都睡得好嗎？你“陽康”后還有失眠、嗜睡、疲憊、注意力不集中的癥狀嗎？你會為了睡好而提前上床醞釀睡意嗎？你會因為夜間睡不好，早上推遲起床嗎？你會看著手機入睡嗎？等問題引導學生了解睡眠知識、認識睡眠不足的危害以及保證睡眠質量的方法。

通過本次次活動，不僅使同學們對世界睡眠日有了更多的了解，同時，同學們也增加了睡眠知識，使自己身心發展更有利于學習，營造良好的課堂氛圍。學生們都積極參與，紛紛表示要按時入睡，早睡早起，保證每天睡眠不少于10小時，養成良好的睡眠習慣，提高自己的睡眠質量。

以上就是3721職校網小編整理的有關良好睡眠，健康之源 ——亳州工業學校開展“世界睡眠日活動”信息。希望對廣大學生家長有所幫助。如果有不明白的問題也可以在線咨詢，會有專業老師給你解答。

友情提示：以上信息由3721職校網（m.weilaizhixiang.com）整理編輯，僅供參考。